女性に特化したトレーニングで
運動が続けられることをお約束
CONCEPT コンセプト
トレーナーも女性
女性の身体のお悩み解決は、経験豊富な女性トレーナーにお任せください。
女性に特化することで、女性に必要な筋トレ、運動メニューだけを取り入れることが
可能です。
入会金・月会費なし
入会時に必要な費用はございません。
トレーニングした分だけのチケット制で、お客様のペースでご都合に合わせてご利用、ご継続していただきやすい料金制度を導入いたしております。
食事のアドバイス、サポート
特にダイエットの場合、結果的に体重が落ちるだけでなく、その後、体重コントロールができるようライフスタイルに合ったご提案をさせていただいております。
また、筋肉が定着し、太りにくい身体づくりのための食生活のアドバイスもさせていただいております。
ABOUT TRAING トレーニングについて
４つの要素から、今の身体に合った運動を選択
【一つの運動だけでは、理想の身体づくりが遠回りになることも】
そこで当ジムは、
整える（ピラティス）
引き締める（筋トレ）
燃やす（有酸素）
しなやかさ（ストレッチ）
を1回のセッションにバランスよく設計。
姿勢や動きのクセを見ながら、必要な順番・強度で組み立てるから、効率よく引き締まり、リバウンドしにくいのが特徴です。
こんな方におすすめ☝
- 女性専用×女性トレーナーで女性目線のジムがいい！
- 健康的な生活のために自分に合った運動をしたい！
- 運動を続けることで、身体を変えてみたい！
- パーソナルでも価格は抑えたい！
\ 女性に寄り添うボディメイクを実現/
PRICE 各種料金
FLOW 体験からご入会まで
- ご来店 ・カウンセリング
- 施設の紹介をさせていただきました後、カウンセリングシートをもとに、現在のお身体のお悩みや、目的、目標だけでなく、メンテナンス中（整体院のご利用の有無、ヘルニアの症状など）のことありましたらお申しつけください。
- パーソナルトレーニング
- 姿勢の確認とヒアリングした内容を元にお客様に必要なトレーニングメニューを組み立て、トレーニングスタート！
- フィードバック
- 1回体験のお客様：トレーニングを通して、改めて現在のお身体の状態や、改善方法などフィードバック。
3回体験のお客様：初回のトレーニングから、次回以降の課題と目標を改めてご相談。2回目のトレーニングをご予約。
- ご検討 or ご入会
- ご入会にかかる費用はございません。 ご継続をご希望いただけましたら、ご入会手続き後チケットのお買い求めと、次回のトレーニングをご予約！
お客様の声
よくあるご質問
他のパーソナルジムとの違いはなんですか？
女性専用の施設であるだけでなく、「トレーナーも女性」ですので、女性目線のボディメイクが可能なのが特徴です！
フリーサービス（シューズボックス、シャワーなど）や、お客様の満足度へのこだわりは妥協せず、費用面での差別化(地域最安値)も図っております!
トレーニング初心者ですが続けれますか？
はい、当ジムでのお客様の半数以上がスポーツ、トレーニングは未経験のお客様です!
自重から、器具を使ってのトレーニングまで、トレーニングで必要な身体の使い方から始めていきますので、ご安心ください!
トレーニング頻度はどれくらいがいいのでしょうか？
お客様の目標や目的に応じて頻度のご提案をさせていただいております！
ご参考までに、
週１回：筋力アップ、運動不足の解消、ゆるやかなボディラインの変化、姿勢の改善
週２回：１,２か月でボディラインの変化を実感、短期集中ダイエット
その他月2回など、完全チケット制のため、お客様のペースでご利用いただくことも可能です。
子供が一緒でも大丈夫ですか？
はい！
産後ダイエット、姿勢改善を目的のお客様も多く、ベビーベッド、ベビーサークルのご用意もございますので、一緒にご来店いただくこと大歓迎です。
プライベート空間のため、周りも気にせずトレーニングいただけます。
最短で産後2か月からトレーニング開始のお客様もいらっしゃいます！
食生活サポートとはどのようなものですか？
お食事レクチャー後、公式アプリにて1日のお食事をご投稿いただき、日々トレーナーよりフィードバックさせていただいております!
『量』ではなく『質』を重視し、ライフスタイルに合わせて継続できる内容であるかが最優先のお食事方法をご提案しております!
サポート後には、自分に合った一生ものの食事法を体得いただけます!
お気軽にお問い合わせください。09042921512平日9：00-21：00 (土)9：00-17：30 (日)9：00-13：00 定休日 月曜日
お問い合わせTRAINER トレーナー
代表トレーナー
代表トレーナーの松木です。
年間1,000セッション以上、2020年より女性のお客さまだけを担当させていただきました経験をもとに、
丁寧な説明と結果へ導くトレーニング内容に自信があります。
パーソナルジム＝筋トレ、の考え方に疑問を感じ、
ACCESS アクセス
堺東駅 北西口 徒歩3分
駐輪場あり
周辺コインパーキングあり（提携はございません）
PHOTOS 施設風景
